L-Карнитин – аминокислота схожая по своей структуре с витаминами группы В, по своим полезным качествам нашла своё применение в качестве спортивной добавки. Интересен факт, что эта аминокислота, имея, схожесть с витаминами сама таковой не является, но карнитин многие называют витаминоподобным веществом.
Большинство спортсменов, заботясь о поддержании физической формы, тщательно высчитывают свой рацион в соответствии с необходимым организму количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. А потребление воды контролю не подвергается. Обычно о ней вообще вспоминают только в тот момент, когда появляются проблемы.
Много людей хотят сбросить вес, но, наверное, столько же тех, кто хочет набрать массу. Ведь это нормальное желание мужчины быть большим и сильным. Прежде всего, надо записаться в тренажерный зал, потому что набирать жир мы с вами не собираемся.
Занятия спортом — увлекательный вид препровождения времени, но все же очень хочется видеть результат. Ситуация, когда «занимаюсь-занимаюсь, а толку никакого» приводит к потере любой мотивации. Почему так получается?
Многие новички, не так давно ставшие на стезю активного образа жизни, имеют явно негативное отношение к самому понятию биологически активные добавки (БАД). Их смущает необходимость принимать какие-то непонятные таблетки.
